各月の第１週目はタイムトライアルとグループランプテストを実施します。

現在のパフォーマンスを知るために、定番コースのAlpe du Zwiftでタイム計測をして、パフォーマンスの現在地を確認しましょう。また新しい試みとして、グループ・ランプアップテストを行います。ランプテストは徐々に負荷が増していき漸増負荷のFTPテストです。この上がっていく負荷に耐えきれなくなりオールアウトするまでペダリングを続けなければなりませんが、富士ヒル道場ではグループでこのランプテストを行うイベントを立ち上げます。同じ志の仲間と一緒に挑戦すればきついランプアップテストも最後まで集中できますね。
FTPテストとは（URL：https://support.zwift.com/ja/HypJnI_NH）
この月初めに行う計測会を用いてトレーニングの指標をしっかりと掴んでおき、トレーニングの効果を最大限高めましょう。