Buildup 3 – Don’t be a Quitter!
Aカテゴリ（フル）
Bカテゴリ（Lite）
110%の5分走を5本。Zwiftの中でももっとも知名度（悪名）が高いワークアウト「The Gorby」でBuildフェーズを締めくくります。これが簡単に感じるようであればかなり成長した証拠！ そんな別名「Quitter」とも呼ばれるワークアウトのゲストスピーカーは我らがMr. Zwift、別府史之さんのトークとともにお楽しみください。 Bカテゴリは強度と時間を若干下げたLiteバージョンのワークアウト。いずれにせよ負荷の大きいワークアウトですので、事前にしっかりとレストして完遂できるフレッシュな状態で臨んでください。
FumyのZwift Clubにもぜひご参加ください。
ゲストスピーカー
FUMY BEPPU
Zwift Club：https://www.zwift.com/ja/clubs/f8252f65-726d-43bf-a3bf-5449d17d6715
