Mt.富士ヒルクライム道場 2023

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Speciality1 -April 26th/27th/29th/30th

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zwoファイル

https://drive.google.com/drive/folders/1wXCXQ8hNwnDhswEQsO5zwTz8DgohNkmt?fbclid=IwAR0VkPhBoe6hDZ8OI_1gCTnjr20pZcJGv2XKkOijtxCO1Rt04Qsc9YWA8tc

すべてのワークアウトはZwoファイルで
こちらからダウンロード可能です。

Time Trial1
Time trialMarch
1st/2nd/4th/5th
Base
Base 1March
8th/9th/11th/12th
Base 2March
15th/16th/18th/19th
Base 3March
22nd/23rd/
25th/26th
Build-Up
Build-Up 1March
29th/30th/
April 1st/2nd
Time Trial2
Time trialApril
5th/6th/8th/9th
Build-Up
Build-Up 2April
12th/13rd/15th/16th
Build-Up 3April
19th/20st/22nd/23rd
Speciality
Speciality 1April
26th/27th/29th/30th
Time Trial3
Time trialMay
3rd/4th/6th/7th
Speciality
Speciality 2May
10th/11th/13rd/14th
Speciality 3May
17th/18th/20th/21st
HillClimb Roadrace
May
24th/25th/27th/28th

Speciality 1 – Team Bridgestone Cycling

自己ベスト更新を狙う方も、初めてヒルクライムに挑戦する方も、みんなで楽しみながらパワーアップできる3ヶ月。 構造化されたワークアウトプランで、効率よくトレーニングしましょう。 本番直前、日本国内最高峰ロードレースリーグに所属するプロロード選手が監修したワークアウトにチャレンジして、富士ヒル本番に向けて最終調整とモチベーションアップしましょう。このワークアウトは、チームブリヂストンサイクリング 徳田優選手監修のワークアウトです。

ゲストスピーカー

チームブリヂストンサイクリング 
徳田 優選手

Zwift Club：https://www.zwift.com/ja/clubs/f8252f65-726d-43bf-a3bf-5449d17d6715

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